Термин "бессонница" означает полное отсутствие сна, но на практике он трактуется шире, как "расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением".

Бессонницу обязательно нужно лечить, т.к. это серьезное заболевание, которое способно сильно подорвать здоровье человека. Ведь постоянно недосыпающий человек становится раздражительным, у него усиливаются стресс и депрессия, ослабевает иммунитет к вирусным инфекциям, снижается работоспособность. Бессонницу лечит как официальная, так и народная медицина. Но прежде, чем приступать к лечению, необходимо разобраться - каковы причины бессонницы?


Бессонница причины

Основные причины бессонницы - нервное перенапряжение, стрессы, психологические перегрузки, переедание, затрудненное носовое дыхание, духота, шум и др.
В группе риска - люди, которые постоянно и много занимаются умственным трудом, а также люди с повышенной нервной возбудимостью.


Бессонница лечение

Причины бессонницы определяют тактику и стратегию ее лечения. Но для начала необходимо провести ревизию своих привычек и исключить те из них, которые мешают нормальному сну.

Грибы по своему химическому составу близко стоят к овощам, но благодаря наличию в грибах гликогена, хитина, мочевины, аминокислот их состав имеет сходство и с продуктами животного происхождения. По количеству белков грибы превосходят многие овощи. Фунготерапия или лечение грибами находит широкое применение в народной медицине.

Семейство грибов

Семейство грибов очень многообразно, грибы широко распространены по всему миру. В данной статье мы рассмотрим лечебные свойства лишь некоторых видов грибов, произрастающих в средней полосе России или выращиваемых в теплицах.

Употребление грибов

В древности и средние века люди употребляли в пищу и лечебных целях дикорастущие грибы. В наши дни из-за ухудшения экологической ситуации и техногенного загрязнения окружающей среды большинство грибов из леса непригодны в пищу, т.к.
грибы имеют свойство активно накапливать в своих плодовых телах ионы тяжёлых металлов, радионуклиды и другие вредные вещества. Ученые нашли выход в искусственном выращивании грибов, поэтому грибы не исчезли с нашего стола и по-прежнему используются в кулинарии и народной медицине по всему миру.

Привет, привет, и еще раз привет всем тем, кто зашел сюда случайно, по делу, или без дела!

Позвольте изложить некоторые мысли, а точнее, факты о том уголке интернета, в который Вас угораздило))